Kale ja omenasalaatti silputulla kanalla
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Jos yrität saada työviikon päätökseen, et todennäköisesti odota illallisen valmistamista. Olemme saaneet sinut valtaan peittämättömän sähköpostipinon kautta ja pidä tämä ateria pöydällä alle 10 minuutissa.
Ainekset
- 2 tl neitsytoliiviöljyä
- 1 tl omenaviinietikkaa
- 1 tl hunajaa
- 1/4 tl kosher-suolaa
- 1 kuppi silputtua lacinato-lehtikaalia
- 2 tl sitruunamehua
- 1/4 kuppi kuutioitua hunaja-omena
- 1/4 kuppi italialaista persiljalehteä
- 3 unssia silputtua rotisserie-kanaa
- 1 rkl kurpitsa siemeniä
- 1 tl hienonnettua kiteistä inkivääriä
Ravitsemustietoa
- Kalorit 330
- Rasva 15,5 g
- Satfat 2,6 g
- Monofat 9,2 g
- Polyfat 2,8 g
- Hiilihydraatti 22,6 g
- Kuitu 3g
- Kolesteroli 73 mg
- Rauta 3mg
- Natrium 354mg
- Kalsium 150mg
- Sokerit 10,5 g
Miten tehdä se
Vaihe 1
Vatkaa oliiviöljy, etikka, hunaja ja suola ja hiero lehtikaali kastikkeella. Heitä omenaan toiseen kulhoon sitruunamehua ja 1 rkl vettä. Anna istua 10 minuuttia.
Vaihe 2
Tyhjennä sitruunavesi omenoista ja hävitä. Yläkaali persiljaa, kanaa, omenoita, kurpitsansiemeniä ja inkivääriä.