Suklaa kaurapuuro Latte
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Yhdistä kaksi tarvetta aloittaa päivä, aamiainen ja kofeiini, tässä helpossa reseptissä. Ota itsesi zen-hetkeen ja keskity aamusi tärkeimpään osaan: kahviin. Hemmottele itseäsi suklaakaurahiutaleella, jonka voit siemailla tai lusikalla.
Ainekset
- 1/4 kuppi kauraa
- 1 rkl mantelivoita
- 0,5 unssia tummaa suklaata, hienonnettu
- 1/4 tl jauhettua kanelia
- 1/4 kuppi vähärasvaista maitoa
- 1 rkl kuumaa suklaaseosta
- 1 unssi valmistettu ammuttu kuuma espresso
- 1 rkl puhtaasti Elizabethin muinaista viljaa Granola
Ravitsemustietoa
- Kalorit 374
- Rasva 17,3 g
- Satfat 4,3 g
- Monofat 6g
- Polyfat 2,9 g
- Proteiini 12g
- Hiilihydraatti 48g
- Kuitua 6,5 g
- Kolesteroli 3 mg
- Rauta 3mg
- Natrium 101mg
- Kalsium 153mg
- Sokerit 25g
Miten tehdä se
Vaihe 1
Valmista kaurapuuro pakkausohjeisiin vedellä. Sekoita mantelivoita, suklaata ja kanelia kaurapuuroon.
Vaihe 2
Ravista maitoa voimakkaasti pienessä lasipurkissa 20 sekunnin ajan. Poista korkki ja mikroaaltouuni välittömästi 30 sekunnin ajan. Lusikoita maitovaahtoa puhtaalla lusikalla kaurahiutaleiden päälle. Sekoita kuumaa suklaaseosta ja espressoa jäljellä olevaan maitoon ja kaada kaurapuuro. Ripottele granolalla.
voit nyökätä!)))
I consider, that you are not right. Keskustellaan. Write to me in PM, we will talk.
Very funny message
The sentence has been deleted
Se on niin helppoa
Don't give me the minute?