fi.drome-portdeplaisance.com
Perinteiset reseptit

Kaurapuuro auringonkukansiemenvoilla, banaanilla ja tummalla suklaalla

Kaurapuuro auringonkukansiemenvoilla, banaanilla ja tummalla suklaalla


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ei tarvitse kääntyä tylsäksi pakattuun kaurahiutaleeseen, jossa on makuseoksia, jotka sisältävät yllättävän paljon natriumia. Sen sijaan vatkaa nopea aamiainen tuoreilla hedelmillä ja lempeillä makealla kosketuksella. Veden määrä tuottaa tiheää, runsasta kaurapuuroa; jos haluat omasi löysemmäksi, käytä 1 kuppi vettä. Valssatun kauran, banaanin ja auringonkukansiemenvoiyhdistelmän yhdistelmä luo erittäin täyteläisen ja tyydyttävän aamuaterian. Ajeltu tumma suklaa on aina tervetullut lisäys ja antaa täydellisen viimeistelyn. Jos sinulla ei ole auringonkukansiemenvoita käsillä, voit korvata maapähkinävoin, mantelivoin tai cashew-voin.

Miten tehdä se

Vaihe 1

Kuumenna 3/4 kupillista vettä keskikattilaan. Sekoita kauraa ja ripaus suolaa. Vähennä lämpöä ja hauduta 5 minuuttia sekoittaen. Poista pannu lämmöltä.

Vaihe 2

Viipaloi banaani kierroksiksi. Mash kolmasosa banaaniviipaleita haarukan takaosalla pienessä kulhossa. Sekoita auringonkukansiemenvoi, ruskea sokeri ja banaanimuusia lämpimään kaurapuuroon. Päälle jäljellä olevat banaaniviipaleet ja ajeltu suklaa.

Kokin muistiinpanot

Cooking Lightin päätoimittaja Ann Pittman tutkii kokonaisen jyvän mahtavuutta uudessa kirjassaan Everyday Whole Grains: 175 Recipes Amaranth to Wild Rice. Tämä täydellinen opas terveellisiin, runsaisiin ja uskomattoman monipuolisiin täysjyvätuotteisiin sisältää jokaiselle jotakin ja tarjoaa innovatiivisia uusia tekniikoita maustetuimpien tulosten takaamiseksi. Tämä James Beard -palkittu kirjailija kouluttaa, inspiroi eikä tuota pettymyksiä yksinkertaisista, herkullisista puolista tyydyttäviin verkkoihin ja ylellisiin jälkiruokiin. Tutustu kokonaan uuteen tapaan tarkastella täysjyvätuotteita, niiden valmistusta ja niiden sisällyttämistä terveelliseen ruokavalioon jokaisen aterian yhteydessä.

Ilmestyi myös: Oxmoor House, maaliskuu 2016, Everyday Whole Grains: 175 Recipes Amaranth to Wild Rice


Katso video: Ihanaa kiisseliä ja puuroa


Kommentit:

  1. Shaktigor

    Ehdottomasti se on oikein

  2. Webb

    Viesti on tarttuva. Kaikki tytöt ovat sinun. :)

  3. Kaaria

    the doggie is not so badly settled down

  4. Abd Al Alim

    Haluaisin puhua kanssasi.

  5. Duffy

    the Useful question

  6. Abd Al Bari

    jonkinlaista roskaa.. = \

  7. Clyford

    Excuse me, it is taken away



Kirjoittaa viestin