fi.drome-portdeplaisance.com
Perinteiset reseptit

Freekeh Chard ja paahdettuja porkkanoita

Freekeh Chard ja paahdettuja porkkanoita


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Miten tehdä se

Vaihe 1

Kuumenna uuni 425 ° F: seen.

Vaihe 2

Leikkaa porkkanat kahtia pituussuunnassa; leikkaa kukin puolikas 1½ tuuman pituisiksi paloiksi. Leikkaa paksummat kappaleet pituussuunnassa. Poista lehdet sardin varret; repiä lehtiä ja aseta sivuun. Leikkaa varret 1 1/2 tuuman pitkiksi paloiksi; syrjään. Yhdistä porkkanat ja 1 rkl öljyä pienelle hyytelörullapannulle; heittää takkiin. Peitä pannu kalvolla. Paahda 425 ° F: ssa 10 minuuttia. Poista pannu uunista (jätä uuni päälle). Lisää chard-varret pannulle porkkanalla; ripottele 1/8 tl suolaa ja heitä yhdistelemään. Paahdettu, peittämätön, 425 ° F: ssa 12 minuutin ajan tai kunnes se on hellä.

Vaihe 3

Kuumenna iso paistinpannu tai paistinpannu keskilämmöllä. Lisää 1 rkl öljyä; pyörre takiksi. Lisää sipuli; paista 3 minuuttia. Lisää kumina; paista 30 sekuntia jatkuvasti sekoittaen. Lisää varasto ja freekeh; Kiehauta. Peitä, vähennä lämpöä ja hauduta 20 minuuttia tai kunnes neste imeytyy. Lisää chard-lehdet; peitä ja keitä 5 minuuttia tai kunnes chard haihtuu. Sekoita hyvin yhdistääksesi. Sekoita 3/8 tl suolaa ja pippuria. Lisää porkkanat ja sardin varret; heittää varovasti yhdistää. Jos haluat, lisää yrttejä.

Kokin muistiinpanot

Cooking Lightin päätoimittaja Ann Pittman tutkii täysjyvätuotteiden mahtavuutta uudessa kirjassaan Everyday Whole Grains: 175 Recipes Amaranth to Wild Rice. Tämä täydellinen opas terveellisiin, runsaisiin ja uskomattoman monipuolisiin täysjyvätuotteisiin sisältää jokaiselle jotakin ja tarjoaa innovatiivisia uusia tekniikoita maustetuimpien tulosten takaamiseksi. Tämä James Beard -palkittu kirjailija kouluttaa, inspiroi eikä tuota pettymyksiä yksinkertaisista, herkullisista puolista tyydyttäviin verkkoihin ja ylellisiin jälkiruokiin. Tutustu kokonaan uuteen tapaan tarkastella täysjyvätuotteita, niiden valmistusta ja niiden sisällyttämistä terveelliseen ruokavalioon jokaisen aterian yhteydessä.

Ilmestyi myös: Oxmoor House, maaliskuu 2016, Everyday Whole Grains: 175 Recipes Amaranth to Wild Rice


Katso video: How to cook freekeh


Kommentit:

  1. Audel

    Et ole oikeassa. Voin todistaa sen. Kirjoita minulle PM: ssä, keskustelemme.

  2. Edwaldo

    Se on totta! Great idea, I agree.

  3. Mogrel

    Bravo, mikä tarvittava lause ..., merkittävä idea

  4. Faugul

    Funny state of affairs



Kirjoittaa viestin