fi.drome-portdeplaisance.com

Luokka: Uusimmat reseptit


Paleo Seared kampasimpukat kukkakaalin soseella Uusimmat reseptit

Paleo Seared kampasimpukat kukkakaalin soseella

HomePaleo Seared kampasimpukat, kukkakaali PuréeYield4 annosta (annoskoko: 1/2 kuppi sose ja noin 4 kampasimpukkaa) Yhdistä meren kampasimpukat kukkakaalin ja perunasoseen kanssa tyylikkääseen, mutta viikon iltaan sopivaan ateriaan. Vinkki: Kampasimpukoiden kuivaaminen ennen kypsentämistä auttaa varmistamaan suuren kypsytetyn kuoren. Ainesosat 2 kuppia hienonnettua kukkakaalin kukkia1 kuppi kuorittua kuorittua Yukon-kultaperunaa1 kuppi vettä 1/2 kupillista luonnollista kananlientä1 rkl neitsytoliiviöljyä1 1/2 kiloa merisimpukoita3 / 4 tl kosher-suolaa jaettuna 1/2 tl karkeaksi jauhettua mustapippuria1 1/2 rkl ghee1 / 8 tl murskattua pippuria RavintotiedotKalorit 232 Rasva 8.

Lue Lisää
Squash-muna-reikässä Uusimmat reseptit

Squash-muna-reikässä

Muistatko lapsuuden aamiaisen suosikin, palan paahtoleipää ja munaa, joka on kypsennetty leikkauskeskukseensa? Kokeile tätä upeaa aikuistettua kierrosta, joka korvaa leivän paistetuilla viilloilla tammenterhoa. Luonnollinen reikä, jossa siemenet olivat kerran, odottaa vain täyttämistä munalla. Tämä on yksinkertainen, yrityksen arvoinen brunssiruokaa, joka on yhtä helppo tehdä tusinalle vieraalle kuin se on tarkoitettu vain sinulle ja perheellesi.

Lue Lisää
Paistettua villiriisiä Uusimmat reseptit

Paistettua villiriisiä

Eräänä päivänä aloimme leikkiä kuumalla öljyllä ja heittää erilaisia ​​keittämättömiä jyviä nähdäksesi mitä tapahtuisi. Suurin osa vain paloi ja pari hyppäsi ja lähetti vaarallisesti kuumaa öljyä. Villiriisin kanssa tapahtui kuitenkin jotain merkittävää. Se paisui melkein heti ja muuttui erittäin rapeaksi; paistetut jyvät muistuttivat purkitettuja rapeita chow mein -nuudeleita.

Lue Lisää
Mini-paistetut bataatit Uusimmat reseptit

Mini-paistetut bataatit

YieldServes 4 (annoskoko: 1 peruna) Mini-spudit ovat loistava gluteeniton ja paleo-puoli kevyemmille verkkoille, kuten salaateille tai keitoille. Etsi pieniä bataattia, jonka koko on nyrkkisi kokoinen, tai kypsennä kaksi isompaa perunaa ja tarjoile puoli perunaa kullekin henkilölle. Ainesosat 4 (4 oz.) Bataattia 1 tl ekstra-neitsytoliiviöljyä 1/4 kupillista vettä 1/4 tl kosher-suolaa4 teelusikallista hienonnettua ruohosipulia Ravintotiedot Kalorit 123 Rasva 1.

Lue Lisää
Arkki Pan Lihamureke illallinen Uusimmat reseptit

Arkki Pan Lihamureke illallinen

Yksittäiset minipähkinät, vihreät pavut ja perunamuusit, kaikki kypsennetty täydellisesti yhdellä pannulla? Kyllä se on totta! Perunat pilkotaan ja kypsennetään pienellä vedellä kalvopakkauksessa, jotta ne höyrystyvät helläksi lihamurekkeiden rinnalle (sitten murskaat ne nopeasti maidolla ja pienellä voilla).

Lue Lisää
Granaattiomena-curry-kana Uusimmat reseptit

Granaattiomena-curry-kana

Keskustele yrityksen arvoisesta ateriasta ilman paljon vaivaa tai mojova hintalappu. Tarjoile tämä helppo ja tyylikäs alkupala vihreiden sängyn päällä ja puolella höyrytettyä parsakaalia. Kananreidet tarjoavat tummempaa lihaa, jolla on enemmän makua kuin kananrintoilla. Madras curry on keskikokoinen / kuuma, punainen currykastike, jolla on vahva chilijauhemaku.

Lue Lisää
Aasian seesaminpunainen kaali yön yli kaura cashewpähkinöillä Uusimmat reseptit

Aasian seesaminpunainen kaali yön yli kaura cashewpähkinöillä

Tässä aasialaistyylisessä yön yli kaurakulhossa rapeaa punakaalia paistetaan seesamiöljyllä ja Sambal Oelekillä aamiaiseksi, joka herättää varmasti makuhermot. Tämä resepti on kruunattu rapealla cashew-täytteellä ja raikkaalla vihreällä sipulilla, sekoita paista seuraavalle tasolle. Ainesosat 1 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä2 kuppia hienonnettua punaista kaalia 1/2 tl kosher-suolaa 1/2 tl vastajauhettua mustapippuria 1 tl paahdettua seesamiöljyä 1 rkl Sambal Oelek Basic Overnight Oats 1/2 tl seesaminsiemeniä 1 1/2 rkl hienonnettua suolatonta cashew-puoli tl murskattua punaista chilihiutaleita 1 rkl hienonnettua vihreää sipulia RavintotiedotKalorit 404 Rasva 21.

Lue Lisää
Hirssi tai ruskea riisivoide Uusimmat reseptit

Hirssi tai ruskea riisivoide

Kuinka tehdä se Vedä vesi ja hirssi tai riisi kiehuvaksi keskikattilassa; peitä, vähennä lämpöä ja hauduta 30 minuuttia. Poista lämmöltä; anna seistä 5 minuuttia. Kaada seos tehosekoittimeen; lisää maitoa. Poista tehosekoittimen kannen keskikappale (jotta höyry pääsee poistumaan); kiinnitä tehosekoittimen kansi. Aseta puhdas pyyhe tehosekoittimen aukon päälle (roiskeiden välttämiseksi).

Lue Lisää
Buffalo Tempeh -liukusäätimet, joissa on selleri-siemenennakko Uusimmat reseptit

Buffalo Tempeh -liukusäätimet, joissa on selleri-siemenennakko

YieldServes 4 (annoskoko: 2 liukusäädintä) Vielä yksi syy, miksi rakastamme tempehiä: Se tekee herkullisen kasvipohjaisen riffin puhveliliukusäätimessä ja pakkaa 9 g kuitua (kolmasosa päivittäisistä tarpeistasi) vain 3 unssiin. Tämä soijapohjainen kasviproteiini on loistava vaihtoehto sekä kasvissyöjille että lihansyöjille, koska sen kiinteä rakenne ja mukautuva maku voivat kunnostaa melkein minkä tahansa lihapohjaisen reseptin.

Lue Lisää
Vihreää teetä ja inkivääriä Uusimmat reseptit

Vihreää teetä ja inkivääriä

HomeGreen Tea and Ginger Tonic - virkistävä inkivääri ja minttu, jyrkkä runsaasti antioksidanttista vihreää teetä, erittäin rauhoittavaksi tonikiksi. Jos nautit ennen nukkumaanmenoa, valitse kofeiinittomat vihreät teepussit unen helpottamiseksi. Ainesosat 2 vihreää teepussia 2 tl hunajaa jaettuna 4 mintunlehteä 2 kupillista vettä 2 rkl jauhettua inkivääriä (nahoilla) 1/8 tl cayenne-pippuria (valinnainen) 0gPolyfat 0gProteiini 0gHiilihydraatti 5gKuitu 0gKolesteroli 0mgRauta 0mgNatrium 0mgKalsium 1mgSokeri 5gMiten tehdäVaihe 1Jaa vihreän teen pussit, hunaja ja mintunlehdet kahteen lasiin.

Lue Lisää
Quinoa, Feta ja pinaatilla täytetyt sienet Uusimmat reseptit

Quinoa, Feta ja pinaatilla täytetyt sienet

TuottoPalvelut 12 (annoskoko: 3 täytettyä sieniä) Täytetyt sienet ovat klassisia, täydellisiä juhlia, puremakokoisia alkupaloja. Anna tälle pysyvälle alkupalalle hauska muodonmuutos ojittelemalla leivänmurutäytettä ja käyttämällä sen sijaan quinoaa. Tilli, feta ja pinaatti antavat yleisölle miellyttäville puremille hieman kreikkalaista ilmaa.

Lue Lisää
Munakoiso mausteisella lihalla Uusimmat reseptit

Munakoiso mausteisella lihalla

Kolmekymmentä vuotta tulevaisuudessa tämän levyn liha voi hyvinkin olla peräisin pienistä eläimistä - eläimistä, jotka on kasvatettu jättämään vähemmän ympäristöön liittyviä kaviojälkiä, kuten vuohi, kani, marsu tai ruohonleikkurit (iso jyrsijä sikaeläinten perheessä). Tämä alkupää asettaa kasvit lautasen keskelle ja siirtää lihan mausteen rooliin.

Lue Lisää
Mexicali Grits Bowl Uusimmat reseptit

Mexicali Grits Bowl

Toisin kuin kaurahiutaleet, jotka ovat riittävän nopeita kiireisiin arkipäivän aamuihin, täysjyväjyvien kypsennys kestää vähän kauemmin ja ne sopivat paremmin viikonloppuisin. Ymmärrämme, jos sinulla on koskaan ollut pikajauhoja ja olet pettynyt. Maku ja koostumus eivät ole läheskään täysjyväjyvien rikkautta ja hyvin hienoa.

Lue Lisää
Vaahtera-pyörre kaurapuuro Apple-Bacon Relishin kanssa Uusimmat reseptit

Vaahtera-pyörre kaurapuuro Apple-Bacon Relishin kanssa

Ei tarvitse kääntyä tylsäksi pakattuun kaurapuuroon, jossa on makuseoksia, joissa on yllättävän paljon natriumia. Sen sijaan vatkaa nopea aamiainen tuoreilla hedelmillä ja lempeillä makealla kosketuksella. Veden määrä tuottaa tiheää, runsasta kaurapuuroa; jos haluat omasi löysemmäksi, käytä 1 kuppi vettä. Tämä kulho voi olla lopullinen sekoitus makeaa, suolaista ja rapeaa.

Lue Lisää
Griksit pekonin ja seared tomaattien kanssa Uusimmat reseptit

Griksit pekonin ja seared tomaattien kanssa

Toisin kuin kaurahiutaleet, jotka ovat riittävän nopeita kiireisiin arkipäivän aamuihin, täysjyväjyvien kypsennys kestää vähän kauemmin ja ne sopivat paremmin viikonloppuisin. Ymmärrämme, jos sinulla on koskaan ollut pikajauhoja ja olet pettynyt. Maku ja koostumus eivät ole läheskään täysjyväjyvien rikkautta ja hyvin hienoa.

Lue Lisää
Ultimate Fall Salaatti Uusimmat reseptit

Ultimate Fall Salaatti

Kuinka valmistaa Vaihe 1 Kuori, kaada siemenet ja kuutio butternut-kurpitsa. * Heitä 2 rkl neitsytoliiviöljyä, kanelia, 1/4 tl suolaa ja 1/4 tl jauhettua pippuria. Levitä leivinpaperille ja paista 30 minuuttia 400 ° F: ssa tai kunnes kurpitsa on pehmeää ja kullanruskeaa.

Lue Lisää
Ruskea riisisushi, savustettua lohta ja nopeasti peitattua porkkanaa Uusimmat reseptit

Ruskea riisisushi, savustettua lohta ja nopeasti peitattua porkkanaa

Sushinvalmistus ei ole vaikeaa, mutta näyttää varmasti vaikuttavan. Jos haluat saada todella hienoa, voit laittaa paloja avokadoa rullien ulkopuolelle ja kääriä muovikelmuun muotoiseksi. Jäähdytä tällä tavalla 30 minuuttia ja viipaloi sitten rullina. Tarjoile kastikkeen kanssa wasabin ja natriumia sisältävän soijakastikkeen kanssa.

Lue Lisää
BLAT-aamiaiskupit Uusimmat reseptit

BLAT-aamiaiskupit

Tuotto Tarjoilee 4 (annoskoko: 1 kulho) Pekonia-salaattia-avokadoa-tomaattia. Lisäksi aterian syömisessä kulhosta on jotain luonnostaan ​​viihtyisää. Ojitamme pekonin rapeaksi sokeroidun pancettan hyväksi, joka antaa täydellisen kontrastin makealta ja savuiselta. Grillattu avokado kohottaa kulhon hiiltyneellä lihalla ja viileällä, kermaisella sisätilalla.

Lue Lisää
Smoothie Bowl Hunaja-Sitruunamuffinit Uusimmat reseptit

Smoothie Bowl Hunaja-Sitruunamuffinit

Olemme yhdistäneet rakkautemme katettuihin smoothie-kulhoihin ja kevyisiin, pörröisiin muffineihin tuomaan sinulle molempien maailmojen parhaat puolet. Kreikkalaisen jogurtin keveys on tyhjä kangas lisätäksesi mitä tahansa täytettä, jota tyypillisesti pidät smoothie-kulhoista - suosittelemme marjoja, makeuttamattomia kookoshiutaleita, chia-siemeniä, pähkinöitä, tuoreita mintunlehtiä ja mehiläisten siitepölyä.

Lue Lisää
Rapeat suklaa-manteli-energian puremat Uusimmat reseptit

Rapeat suklaa-manteli-energian puremat

Kuinka tehdä se Vaihe 1: Kuumenna suuri paistinpannu keskilämmöllä. Lisää amarantti; keitä 1 1/2 minuuttia tai kunnes paahteinen-tuoksuva, ravista pannua usein (älä pop jyviä). Kaada amarantti kulhoon; Jäähdytä huoneenlämpötilaan. askel 2 Aseta agave- ja mantelivoi suureen mikroaaltouuniin kestävään kulhoon mikroaaltouuni HIGH 20 sekunnissa (vain löysääksesi mantelivoita).

Lue Lisää