Luokka: Parhaat reseptit

Tuotto Tarjoilee 96 (annoskoko: 1/2 tl) Tämä ei ole tavallinen merisuola! Ripottele ruokaan juuri ennen tarjoilua lisätäksesi väkevää makua ja rapeita, suolaisia ​​makuja merelle. Pidämme erityisesti oliivisuolasta tuoreissa tomaateissa. Ainesosat louhittuja kalamata-oliiveja Maldonin merisuolahiutaleet ravintotiedot kalorit 3 rasva 0.

Shakshuka, perinteinen israelilainen aamiaisruoka, on maustettu tomaatti, paprika ja sipuli paistetuilla munilla. Tässä versiossa vaihdoimme luotettavan valurautaisen paistinpannun spagetti-squash-veneen seiniin. Spagettikurpitsa lisää kermaisen koostumuksen ja makean maun tähän vähähiiliseen spiniin aamiais hashissa.

Näiden sokerien maut ovat väkevöityjä, joten sinun tarvitsee käyttää vain vähän pakata melko booli. Ne sopivat erinomaisesti cocktaillasien rimmistämiseen (ajattele tätä tapana pitää hauskaa myös mocktaileissa vauvan suihkussa), ripotella kaurapuuroa tai jogurttia tai koristella keksejä ja pikaleipiä. Katso ohjeet videosta nähdäksesi, miten ne tehdään.

Soita meille yksinkertainen, mutta lämmin, vaahtoava kurpitsa-mauste-latte on vain juoma, jota kaipaamme syksyn aikana. Täällä teimme kurpitsa-mausteen yksinkertaisen siirapin, jonka voit tehdä helpoilla, kotona valmistetuilla raaka-aineilla, eikä mikään niistä säilöntäaineista, jotka löydät Starbucksin PSL: stä. Voimakkaasti keitetyn kahvin ja vatkatun maidon avulla voit jäljitellä latteen makuja ilman raskaita kahvilalaitteita.

Vaihe 2 Yhdistä rosmariini, sitruunankuori, 1/2 tl suolaa, 1/2 tl pippuria ja valkosipulia pieneen kulhoon. Aseta kana rinta puoli alaspäin leikkuulaudalle. Leikkaa keittiön saksilla selkärangan molemmin puolin; hävitä runko. Käännä kananrinta ylöspäin; paina tiukasti käden kantapäätä vasten rintaluuta niin, että lintu repeytyy auki perhosetyyliin.

Aamupalat voivat tehostaa aamurutiinia kuin kukaan muu. Koska suurin osa niistä voidaan valmistaa etukäteen, valmisteluaika on vähäinen, ja lopputulos on runsas, ravintorikas ruokalaji, jota kaikki rakastavat. Raastetut bataatit luovat tukevan pohjan, joka jäljittelee perinteisiä hash-ruskeita. Paprikat, pinaatti ja ripaus cayenne-pippuria tasoittavat perunoiden makeutta ja lisäävät upeaa makua.

& 34; En koskaan voinut luopua juustosta. & 34; on todennäköisesti yksi lauseista, jotka vegaanit kuulevat eniten. Mutta ei tarvitse unohtaa kermaista & juustoa & 34; nachokastike, kun elät kasvipohjaista elämäntapaa. Tämä rikas ja mausteinen juusto & 34; kastike on täysin vapaa meijeristä liotettujen cashewpähkinöiden ja ravintohiivan ansiosta.

Kokonaisaika: 1 tunti 45 minuuttia Lupaamme leivän valmistamisen huomattavan helposti - katsokaa video-ohjeet ja katso kuinka se tehdään. Tätä reseptiä varten käytämme Maple-Stout Quick Bread-taikinaa, jonka makuja rakastamme ehdottomasti päärynöiden kanssa.

Paksu ja pureskeltava täysjyväorecchiette on täydellinen muoto kerätä kermainen pinnoite rikkaasta, mutta kevyestä kastikkeesta. Yhdessä tuoreiden purjoiden, pinaatin ja persiljan kanssa se on makupakattu illallinen, joka jättää koko perheen nuolemaan kulhojaan. Ainesosat 10 unssia täysjyväorecchiette-pasta 1 tl suolatonta voita 1 iso purjo, leikattu ja ohuiksi viipaleiksi 2 neilikka valkosipulia, jauhettua 1 tl extra virgin oliiviöljy1 / 2 tl kosher-suolaa1 tl valkoista täysjyvävehnäjauhoa1 / 4 kuppi vähärasvaista kananmunaa1 rkl ⅓ rasvaton kermajuusto1 / 3 kuppia silputtua vanhaa valkoista cheddarjuustoa2 kuppia pakattuja vauvan pinaattilehtiä 1 tl hienonnettua italialaista persiljaa .

Kuinka valmistaa vaihe 1 Lämmitä uuni 450 °: een. Vuorista leivinlevy alumiinifoliolla. Kääri alumiinifolio 10,5 tuuman jousimuotoisen pannun pohjan irrotettavan osan ympärille. Askel 2 Aseta 2 butternut-squash-puolikkaat leikattu puoli alaspäin 8x8 tuuman mikroaaltouunissa kestävään leivinastiaan; täytä ½ tuumaa vettä. Peitä muovikelmulla ja mikroaaltouunilla HIGH: lla, kunnes se on riittävän pehmeä lävistämään vartaalla, noin 5 minuuttia.

Matcha voi lisätä energiaa, vähentää stressiä ja edistää yleistä terveyttä. Mitä ei pidä rakastaa? Tämä virkistävä matcha-latte on kevyt, yksinkertainen ja herkullinen tapa nauttia tästä antioksidanttipitoisesta vihreän teen jauheesta. Muista, että matcha antaa lempeän, ruohoisen maun, joten muista maistaa sitä lisäämällä sitä välttääksesi yli laidan.

Saanto12 (annoskoko: noin 1 tl) Näiden sokerien maut ovat väkevöityjä, joten sinun tarvitsee käyttää vain vähän pakata melko booli. Ne sopivat erinomaisesti cocktaillasien rimmistämiseen (ajattele tätä keinona hauskentaa mocktaileja myös vauvan suihkussa), ripotella kaurapuuroa tai jogurttia tai koristella evästeitä ja pikaleipiä.

Vaikka ajattelemme usein matchaa makeissa resepteissä, se voi olla herkullista myös suolaisissa sovelluksissa. Täällä se lainaa syvyyttä liemeen, joka on valmistettu kookosmaidosta, sitruunaruohosta ja salottisipulista. Ainesosat: 1 sitruunaruohon varsi, leikattu 2 keskipitkää salottisipulia, neljänneksellä 1 (1 tuuman) palan inkivääri, kuorittu ja leikattu ohuiksi viipaleiksi 1/2 kuppi suolatonta kanaa (kuten Swanson) 1 (13.

Yhdistä kaksi lomakauden suosikkia, pekaanipähkinä- ja omenapiirakoita ihastuttavaksi ja yksinkertaiseksi reseptiksi. Tämän idean yhdistäminen vie alle 30 minuuttia, ja jokainen saa siivun iloista, stressitöntä makeutta. Vain viiden ainesosan käyttäminen, joista suurin osa sinulla todennäköisesti on jo, tarkoittaa, että sinun ei tarvitse loppua kauppaan erikoistuotteita varten.

Seos pakastetun jogurtin ja jäätelön välillä, & 34; mukavaa & 34; kerma on helpoin ja terveellisin tapa tyydyttää makealle. Ei ole mitään parempaa kuin suolainen ja makea pähkinöiden ja suklaan yhdistelmä. Olemme nostaneet tämän klassisen yhdistelmän kermaisella mantelivoin ja laadukkaan kaakaojauheen kanssa viidelle.

Kuinka valmistaa vaihe 1 Lämmitä uuni paistoon. Kaada kaura tasaisesti leivinpaperille yhtenä kerroksena. Paahda kauraa, kunnes ne ovat kullanvärisiä ja niillä on hieman pähkinäinen tuoksu. Aseta toinen sivuun ja anna jäähtyä. 2. vaihe: Yhdistä keskipitkässä kulhossa hunaja, manteli voi, vanilja ja kookosöljy. Mikroaaltouuni korkealla 30 sekunnin ajan tai kunnes kookosöljy nesteytyy.

Tuotto Tarjoilee 1 (annoskoko: 3 kuppia) By Carolyn Williams, RD, PhD Tammikuu 2017 Spagetti-squash on loistava alhaisempi kalori, vähemmän hiilihydraatteja sisältävä vaihtoehto pastalle. Se on neutraali makuinen kasvis, joka imee kaikki tämän yksinkertaisen paistinpannun maut, joten muista heittää hyvin päällystämään kaikki säikeet. Lopputulos on kasvispohjainen ateria kulhossa, jonka voit heittää nopeasti yhteen - mukava vaihtoehto salaateille, kun haluat täyttää vihanneksia.

Tuotto 2 tacoa (1 per annos) Tee itsellesi palvelus ja hemmottele itseäsi aamiaistakoilla. Pienempien täysjyvävehnätortillojen valitseminen saa sinut tuntemaan, että saat enemmän aamiaista aamiaispukulle. Lisäksi, pakkaamalla lisää vihanneksia munakokoonpanoon, juustoraaste hajoaa kauemmas. Ainesosat: 1 unssi Kielbasa-tyyppinen savustettu makkara, viipaloitu1 tl suolatonta voita1 / 4 kuppi kuutioitua butternut-kurpitsaa 1/4 cup valkosipulia, viipaloitu2 munaa, lyöty1 tl vähärasvaista maitoa1 unssi silputtua sveitsiläistä juusto2 (4 tuumaa) täysjyvä tortillaa2 oksaa korianteri tarjoilua varten (valinnainen) Ravintotiedot Kalorit 188 Rasva 8.

Voita illallisjuhlaasi aikuisilla parfiteilla, joissa on runsas, silkkinen vanukas ja dekadentti kova kerros. Katso video miten nähdä ne. Käytä tässä versiossa Mocha Pudding -reseptiä, mutta jäähdytä se sen sijaan, että tarjoile sitä lämpimänä.

Pyhän Patrickin päivän kunniaksi otimme täysjyväisen irlantilaisen sooda-leipämme askeleen pidemmälle sirpaamalla matcha-jogurttivoita. Kreikkalainen jogurtti lisää pörröisen, kermaisen tangon dekadenttiin suolattuun voita, kun taas matcha lisää maanläheistä, ruohoista, VIHREÄÄ kauneutta tähän runsasleipään.