fi.drome-portdeplaisance.com

Luokka: Epätavalliset reseptit


Dilly lohipaketit porkkanoilla Epätavalliset reseptit

Dilly lohipaketit porkkanoilla

Vaihe 2: Peitä 4 (12 tuuman neliö) kappaletta kalvoa, joista jokaisessa on 1/4 tl oliiviöljyä; aseta 1 filee jokaisen palan keskelle. Lisää jokainen filee 1 1/2 tl oliiviöljyä ja 1 rkl tilliä. Lisää tasaisesti suolalla, pippurilla ja appelsiiniviipaleilla. Tuo kalvon reunat fileiden päälle; taita tiivistääksesi. Aseta paketit, tiivistepuoli ylöspäin, grillille; peitä ja grillaa 12 minuuttia tai kunnes haluttu karkeusaste on saavutettu.

Lue Lisää
Spiraloitu Puttanesca Epätavalliset reseptit

Spiraloitu Puttanesca

Spiraloidut bataatit tarjoavat runsaan pastakorvikkeen tässä tuoreessa paleo-ateriassa. Puttanesca on erittäin suolainen italialainen pasta-annos, joka koostuu tyypillisesti kaprista, sardellista, oliiveista, tomaateista, valkosipulista ja oliiviöljystä. Tässä iteraatiossa tuoreet tomaatit täyttävät suolaisen ottelunsa runsaan, maitotonta pastaruokaa varten, joka on kevyt kaloreilla ja raskas maulla.

Lue Lisää
Flourless Chocolate Blender Pannukakut Epätavalliset reseptit

Flourless Chocolate Blender Pannukakut

YieldServes 2 (annoskoko: 3 pannukakkua, plus täytteet tasaisesti jaettuina) Nämä pörröiset kokonaiset suklaapannukakut lyötään tehosekoittimen ansiosta puristimeen. Kellon sisään 9 g kuitua annosta kohti, ne ovat syötävä todiste siitä, että suklaa voi olla tarpeeksi terveellistä päivän ensimmäiseen ateriaan.

Lue Lisää
Paleo Spagetti Squash Shakshuka Epätavalliset reseptit

Paleo Spagetti Squash Shakshuka

Shakshuka, perinteinen israelilainen aamiaisruoka, on paistettu munia sisältävä maustettu tomaatti, paprika ja sipuli. Tässä versiossa vaihdoimme luotettavan valurautaisen paistinpannun spagetti-squash-veneen seiniin luomaan paleoystävällisen aamu-aterian. Spagetti-kurpitsa lisää kermaisen koostumuksen ja makean maun tähän vähähiiliseen spiniin aamiais hashissa.

Lue Lisää
Tee itse iso erä Granola Epätavalliset reseptit

Tee itse iso erä Granola

Ohita myymälän ostama granola, jolla on usein paljon kaloreita, rasvaa ja sokeria, ja luo sen sijaan kotitekoinen versio, joka voi kestää viikkoja. DIY-granola on niin helppoa ja täyttää kodin upealla mausteiden ja sitrushedelmien tuoksulla. Tämä puhdas syöminen granola on luonnollisesti makeutettu ripaus hunajaa ja tuoretta appelsiinimehua.

Lue Lisää
Ainoa yön yli annettava kauraresepti, jota tarvitset Epätavalliset reseptit

Ainoa yön yli annettava kauraresepti, jota tarvitset

Yksinkertainen perusta helpolle aamiaiselle, tämä resepti ei vaadi muuta kuin sekoittamista ja istumista. Jazz heille yhdellä näistä 14 maukkaasta kevytyhdistelmästä, olivatpa sitten suolaisia ​​tai makeita, jotta aamiainen olisi heräämisen arvoinen.

Lue Lisää
Grillattua avokadoa ja chilimaustettua kananmunaa yön yli Epätavalliset reseptit

Grillattua avokadoa ja chilimaustettua kananmunaa yön yli

Vaihe 1: Kuumenna grillipannu keskikorkealle. Peitä pannu ja avokado runsaasti keittosuihkeella. Aseta avokado grillipannulle lihapuoli alaspäin ja keitä 4-5 minuuttia kiertäen kerran puolivälissä, kunnes syviä merkkejä tulee näkyviin. Poista iho ja viipaloi puoliksi joko poikittain tai pituussuunnassa. Aseta puolikas jokaisen kaurakupin päälle.

Lue Lisää
Munakas lohella ja ruohosipulilla Epätavalliset reseptit

Munakas lohella ja ruohosipulilla

Kuva: Hector Manuel Sanchez Tämä ruokalaji on yhtä lempeä ja ylellinen kuin nopea ja helppo. Se ylittää tyydyttyneiden rasvojen tavanomaiset ravitsemukselliset ohjeemme, mutta se on satunnaista hoitoa ja täysin herkullinen. Käytämme vain pienintä määrää lisättyä suolaa, koska savustettu lohi ja kalanmunat tarjoavat runsaasti natriumia.

Lue Lisää
Valkoinen vehnä pizza taikina Epätavalliset reseptit

Valkoinen vehnä pizza taikina

Olipa kyseessä piirakka yhdelle vai syötät väkijoukkoja, yksi asia on varma, kaikki arvostavat hyvää pizza-iltaa! Täysjyvätaikinan tekeminen kotona on terveellisempää, helppoa ja hauskempaa. Tämän reseptin avulla saat tarpeeksi taikinaa kahdelle (13 tuuman) ohutkuoriselle pizzalle. Tärkeä vehnägluteeni on valinnainen, mutta pidämme siitä mieluummin, koska se antaa kuorelle hieman enemmän pureskelua; ilman sitä kuori menee enemmän cracker-tyyppiseksi.

Lue Lisää
Valkoinen Cheddar Apple Galette Epätavalliset reseptit

Valkoinen Cheddar Apple Galette

Kuinka valmistaa Vaihe 1 Punnitse tai lusikoita jauhoja kuivaan mittakuppiin ja tasoita veitsellä. Yhdistä jauhot, mannasuurimot, 3 1/2 rkl voita ja 1/2 tl suolaa monitoimikoneessa; prosessia, kunnes seos muistuttaa karkeaa ateriaa. Kun prosessori on päällä, lisää jäävettä hitaasti ruokakourun läpi ja käsittele vain, kunnes se on yhdistetty (älä muodosta palloa).

Lue Lisää
Hirssi Epätavalliset reseptit

Hirssi "Arancini" -kroketit

Kuinka tehdä se Vaihe 1 Yhdistä 2 kupillista vettä ja hirssiä pieneen kattilaan; Kiehauta. Peitä, vähennä lämpöä ja hauduta 25 minuuttia. Poista lämmöltä; anna seistä 10 minuuttia. Pörröinen hirssi haarukalla. Aseta suuri kulho; Vaihe 2: Kuumenna keskipitkä paistinpannu keskilämmöllä. Lisää voita; pyöritä, kunnes voi sulaa.

Lue Lisää
Makkara ja sokerimaissi Grits Bowl Epätavalliset reseptit

Makkara ja sokerimaissi Grits Bowl

Toisin kuin kaurahiutaleet, jotka ovat riittävän nopeita kiireisiin arkipäivän aamuihin, täysjyväjyvien kypsennys kestää vähän kauemmin ja ne sopivat paremmin viikonloppuisin. Ymmärrämme, jos sinulla on koskaan ollut pikajauhoja ja olet pettynyt. Maku ja rakenne eivät ole läheskään täysjyväjyvien rikkautta ja hyvin hienoa.

Lue Lisää
Kultainen kasviskeitto Epätavalliset reseptit

Kultainen kasviskeitto

Kurkuma on tällä hetkellä erittäin immuniteettiruokien valokeilassa, mutta pistävän maunsa ja usein epämiellyttävän tekstuurinsa ansiosta se voi olla vaikea myynti. Rikas ja kermainen kultainen kasviskeitto peittää kurkuman silkkiseksi soseeksi A-vitamiinipitoisilla bataateilla ja porkkanoilla. Ainesosat 1 tl extra virgin oliiviöljyä1 pieni valkoinen sipuli, hienonnettu2 valkosipulinkynttä, jauhettua1 tuuman inkivääriä, kuorittua ja jauhettua 1/2 tl jauhettua kurkumaa1 / 2 tl jauhettua kuminaa 1/8 tl cayenne-pippuria (valinnainen) 2 isoa orgaanista porkkanaa, puhtaana ja hienonnettuna1 pieni vihreä omena, kuorittu ja hienonnettu1 kuppi jäädytettyä bataattiapalaa sipulitRavintotiedotKalorit 147Rasva 2.

Lue Lisää
Yön yli maapähkinävoi Bulgur marjoilla Epätavalliset reseptit

Yön yli maapähkinävoi Bulgur marjoilla

Yhdistä maito ja kypsentämätön bulguri pieneen kulhoon. Peitä ja säilytä jääkaapissa yön yli. Pörröseos aamulla. Aseta 3/4 kuppia liotettuja jyviä pieneen mikroaaltouunille sopivaan kulhoon. Mikroaaltouuni korkeudella 1 minuutti. Sekoita maapähkinävoita. Päälle vadelmia, jogurttia ja hienonnettuja maapähkinöitä. Kokin huomautukset Cooking Lightin päätoimittaja Ann Pittman tutkii täysjyvätuotetta uudessa kirjassaan Everyday Whole Grains: 175 Recipe from Amaranth to Wild Rice.

Lue Lisää
Viikonloppupuuro paahdetuilla viinirypäleillä Epätavalliset reseptit

Viikonloppupuuro paahdetuilla viinirypäleillä

Tämä on kaurapuuro, jota tarjoat, kun sinulla on viikonloppuvieraita tai kun haluat hemmotella perhettäsi jollain pienellä erikoisuudella. Rakastamme yksinkertaisesti puuron tekstuuria - kermaista kauraa yhdistettynä pureskeltavaan, hammastahtoiseen farroon. Tämän reseptin tarkoitus on hajottaa kauran kermaisuus chewier-jyvällä. Farron sijasta voit käyttää vehnämarjoja, Kamut-, speltti-, ohra- tai ruismarjoja.

Lue Lisää
Kale ja Freekeh Frittata Epätavalliset reseptit

Kale ja Freekeh Frittata

Freekeh on vehnä, joka on korjattu vielä vihreänä ja sitten paahdettu, mikä antaa sille savuisen maun. Freekehia myydään joko ehjänä viljana tai säröillä nopeammin kypsennettäväksi. Freekehin savuinen maku on täällä upea, sovitettu täydellisesti vahvaan lehtikaalaan, runsaasti valkosipulia ja runsas ripaus murskattua pippuria.

Lue Lisää
Musta ohra lehmänherneillä Epätavalliset reseptit

Musta ohra lehmänherneillä

Musta ohra on perintöjyvä, jonka löydät joiltakin erikoismarkkinoilta tai verkkokaupoista (tilasimme omamme osoitteesta amazon.com); voit myös korvata perinteisen ohran tai farron, vehnämarjojen tai speltin. Kun siirrymme tuleviin vuosiin, maaperän terveys on mielessä, paljon enemmän kuin nykyään; sinänsä peitekasvit (kuten lehmänherneet) muodostavat suuremman osan ruokavaliosta.

Lue Lisää
Osterit peitatulla Quinoa Mignonettella Epätavalliset reseptit

Osterit peitatulla Quinoa Mignonettella

Kuinka tehdä seKeitä kolme ensimmäistä ainesosaa kiehuvaksi pienessä kattilassa; keitä 1 minuutti. Lisää quinoa; poista lämmöltä. Annetaan seistä huoneenlämmössä 1 tunti; tyhjennä ja hävitä laakerinlehti. Aseta marinoitu quinoa kulhoon; lisää salottisipulia, hienonnettua tilliä ja pippuria, heittämällä päällykseen. Lusikka noin 1 tl quinoa-seosta kullekin osterille; koristele tillioksilla, jos haluat.

Lue Lisää
Jackfruit Taquitos Epätavalliset reseptit

Jackfruit Taquitos

Rapea, mausteinen ja täysin kasvipohjainen, nämä vegaaniset taquitot tekevät lopullisesta juhla-annoksesta. Silputtu jackfruit jäljittelee keitetyn kanan tekstuuria, samalla kun se upotetaan kirpeään chipotle-infusoidussa kastikkeessa. Nämä helpot välipalat ovat paistettuja, ei paistettuja, jotta kalorit pysyvät alhaisina, mikä luo kuitenkin vastustamattoman rapean tekstuurin.

Lue Lisää
Karpalo-pistaasi energiapalkit Epätavalliset reseptit

Karpalo-pistaasi energiapalkit

Nämä DIY-välipalabaarit on niin helppo valmistaa, et voi koskaan ostaa enää pakattavaa versiota. Ajattele tätä reseptiä mallina ja vaihda palkit makusi mukaan - kokeile erilaisia ​​pähkinä- tai siemenvoita, muita kuivattuja hedelmiä ja mitä pähkinöitä sinulla on. Vaihtoehdot ovat rajattomat, ja on aina tyydyttävää käyttää sitä, mikä sinulla jo on kotona!

Lue Lisää